春暖花开,桃花饮水法

粉嫩嫩的春天来拉~~~厚重的衣服一件又一件的退下,你的身体准备好了吗...? 每年的正月十五前后降水开始,春风送暖,南风悄悄将节气吹向二十四节气中的「雨水」,大地受雨露滋润,温暖的春风吹拂的日子正朝著我们迎来,雨水节气更意味了万象更新的春天来到。人体的五脏六腑,对应着自然界的一年四季,因此中医发展出「四时补养」的概念,春天养肝丶夏天养心丶秋天养肺丶冬天养肾,照着季节调养身体由内到外都健康美丽。今天在此为您整理4种中医师推荐春天饮用的花草,让你甩掉暗沉,迎接春天桃花,身强体健,万事皆順心!

玫瑰是养颜美容圣品,可促进新陈代谢丶理气解郁丶活血散瘀丶改善肤况丶调经止痛。

玫瑰花可说是花茶中的万用百搭基本款,例如玫瑰花茶加枸杞可护眼,体质较寒的人则可加龙眼干一起喝。玫瑰花加柠檬草,香气十足,具有养颜美容丶疏肝理气丶抗忧郁的作用。若是女性生理期时心情郁卒丶下腹部及乳房胀痛,不妨将玫瑰丶茉莉丶黑糖丶姜一起冲泡来喝,就能缓解不适。

【冲泡方法】
以一茶匙的玫瑰花瓣或花苞用热水冲泡(约300克)后,大约焖十五分钟可添加蜂蜜饮用。建议搭配【乾唐轩】陶瓷茶具,降低涩味使茶汤的口感滑顺甘醇。菊花甘微寒,疏风清热丶解毒丶清肝明目。如果平时用眼量大,建议在菊花茶里加入枸杞子,若气较虚的人,则可以添加几片东洋参丶党参丶参须或黄耆,以收补气之效,加枸杞子丶东洋参片来护眼兼补气。

【冲泡方法】
将干燥的菊花约两茶匙以约300克热水冲泡,焖约三十分钟,酌加蜂蜜,建议搭配【乾唐轩】陶瓷茶具使口感加分,品味满分。 桂花温辛,可以温中散寒丶化痰散瘀丶暖胃丶止痛,还可去除口臭。一般花草茶都比较偏凉,桂花则属温辛,即使体质较寒也能放心饮用,无论是泡蜂蜜柠檬水,或是煮冰糖白木耳,都能撒上一些桂花增添芬芳。

【冲泡方法】
将干燥桂花约两茶匙以约300克热水冲泡,焖约三十分钟,酌加蜂蜜或冰糖,喝时,先闻闻它所散发的香味,再喝茶水。建议搭配【乾唐轩】陶瓷茶具,天然材质,使用安心。 茉莉 花茶,有“在中国的花茶里,可闻春天的气味”之美誉。甘,性凉,人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表,可与玫瑰搭配,若想收提神之效,也可以加入茶叶一起冲泡成芳香清新的茉莉绿茶。

茉莉花茶还有松弛神经的功效,因而向消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶,在获得幸福感的同时也有助于保持稳定的情绪。

【冲泡方法】
用四茶匙干燥的茉莉花加两茶匙的绿茶或红茶包,以约300克热水冲泡。喝时,先闻闻它所散发的香味再喝茶水。建议搭配【乾唐轩】陶瓷茶具,享受新生活方式,焕然一新。喝花茶的好处是在于它温和不刺激的特性能做为日常饮品,除了有益身心外,有些花草茶中富含维生素B丶C丶E等抗氧化的成份,可说是天然的美体良方。但无论专家名著怎麽说又如何记载,最终还是要了解自己的体质,倾听身体的声音,视身体情况而定喔! 小叮咛:虽然花草茶可护肝丶解毒丶清热,但由于部分的花草茶都偏凉性,所以并不是所有人都能用喝花草茶的方式来养生,要注意孕妇丶体质虚寒丶脾胃差的人较不适合喝花茶。另外注意冲泡花草茶第一泡茶水不要喝,降低喝到残留农药的机率。

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